Clases de Yoga en Playa Blanca (Lanzarote)

Nuevas Clases de Yoga para Principiantes en  PLAYA BLANCA (LANZAROTE) mezcladas con conceptos de Fisioterapia, Osteopatía, Craneo-Sacral. Técnicas de Reeducación Postural, Miofasciales, de Tonificación Abdominal y de Suelo Pélvico, Hipopresivas…

Horario: Martes y Jueves de 20 a 21 horas. Impartidas por Laura Vázquez (fisioterapeuta especializada)

Emails de contacto:

lucetuembarazo@gmail.com

Ven a probar la primera clase sin compromiso!

 BENEFICIOS del YOGA:

  • Estira y fortalece toda la musculatura.
  • Articulaciones más flexibles y elásticas.
  • Mejora todo tipo de dolor de espalda y previene posibles lesiones.
  • Da movimiento y fluidez a todo el cuerpo.
  • Silueta más armoniosa y definida.
  • Reeducación postural: corrige y mejora la postura.
  • Mejora la circulación sanguínea. Efecto drenante.
  • Oxigenación de cuerpo y mente a través de la Respiración consciente.
  • Reduce el estrés gracias a la respiración y la meditación.
  • Los diferentes tipos de Asanas (posturas invertidas, torsiones, flexiones, extensiones…) masajean y desintoxican los diferentes órganos y tejidos.
  • Mejora el rendimiento mental.
  • Permite conectarnos con una parte de nuestro ser donde todo es silencio, donde hay comprensión, donde no hay prejuicios mentales, sufrimiento o limitación.
  • Libera tensiones físicas, emocionales, mentales y energéticas.
  • Facilita el contacto con nuestro Yo interior y el poder conocernos mejor.

¿A QUIÉN VAN DIRIGIDAS ESTAS CLASES ?

  • Personas de todas las edades: adultos, niños, adolescentes, personas mayores…
  • Personas que necesiten algún tipo de Rehabilitación. Para mejorar patologías como: lumbalgias, tendinitis, cifosis, fibromialgia, hernias discales…
  • Deportistas de alto rendimiento, bailarines.
  • Recomendado para mejorar cualquier práctica deportiva: tenis, golf, atletismo, judo, fútbol, baloncesto…

 

 NAMASTÉ –

 

 

2 pensamientos en “Clases de Yoga en Playa Blanca (Lanzarote)

  1. Hola,
    Que coste tienen las clases? Somos 2 chicas y estariamos interesadas en hacer 2o 3 clases antes del sábado.
    Haceis clase en la playa?

    Gracias

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