¿ Cómo podemos reducir nuestras preocupaciones desde el Coaching?

¿Te gustaría reducir tus preocupaciones? ¿Dejar de culpar a los demás? ¿Ser la protagonista de tu vida y de tus acciones? ¿Actuar desde el amor y no el miedo?.

Os comparto una práctica que estudié en el Máster de Coaching del Instituto Europeo de Coaching (IEC).

Todos tenemos preocupaciones, pero podemos reducirlas separándolas en 2 círculos diferentes. La teoría la había aprendido ya hace 2 años en el máster pero realmente no había entendido su significado hasta hace un par de días. Al comprenderlo me he sentido bastante liberada con ciertas preocupaciones.

Circulo de Influencia_ Preocupacion

Imagina 2 círculos en tu vida los llamaremos CÍRCULO DE INFLUENCIA Y CÍRCULO DE PREOCUPACIÓN.

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