Retención de líquidos o piernas hinchadas en el embarazo

¿Qué podemos hacer para la retención de líquidos (edema) o piernas hinchadas durante el embarazo? 

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Tratamientos naturales: 

Para la retención de líquidos o edema se suele aconsejar tomar una infusión de hierba de borraja con unas gotitas de limón. En casos severos de edema, se recomienda reducir la ingesta de líquidos al día a un litro de esta infusión, por lo menos 2 o 3 días hasta que remita el hinchazón, luego puedes ir tomando más cantidad de líquidos según tu cuerpo lo vaya tolerando.

Esta infusión hidrata igual que el agua, es un gran remineralizante y ayuda a limpiar el organismo de cualquier virus. Se vende envasada tanto en herbolarios como en farmacias.

¿Cómo hacemos esta infusión?  1 litro de agua al fuego, cuando hierva se echa la hierba de la borraja, se remueve con cuchara de madera y apagamos el fuego lo antes posible, dejando reposar la infusión de 5 a 10 minutillos. Recuerda añadir medio zumo de limón a cada vaso que tomes, así ayudarás a subir también las defensas.

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